Sziasztok. Mint említettem korábban nem csak erősődni szeretnék hanem fogyni is. Volt egy rövid próbálkozásom a paleo-val de túl komplikált volt nekem, hogy minden nap főzni kell töbször is. Erre nincs időm egyszerűen. Maga az elmélete is kicsit homályos nekem de tény és való ,…
Diéta
2011.12.03. 09:55
Címkék: könyv edzés diéta fogyás harcosok kettlebell diet warriors étrendje
Szólj hozzá!
Miert jó a kettlebell? [video]
2011.12.01. 13:53
Rövid angol nyelvű videó a körkérdéssel: "Why do kettlebells?" - "Miert érdemes kettlebellezni?" (válaszok magyarul lentebb) Azok kedvéért akik nem értenek angolul összefoglalnám a válaszokat.Csak rövid ideig szeretnék edzeni.Rövid edzés után is érezhető…
Szólj hozzá!
Mi is az a kettlebell?
2011.11.30. 11:20
A mai világban ahol az információ másodpercek alatt elérhető, nyilván nem fogok egy hosszú cikket írni. De azért nem árt néhány alap a megfelelő linkekkel megtámogatva :). Az első dolog úgyis az legalábbis esetemben, hogy minden elérhető online forrást lecsekkoltam. Azért…
Szólj hozzá!
Elkezdődött.
2011.11.29. 12:55
Hello,A blog indítáas egy spontán kb. 5 perce megszületett ötlet. Nemrég 1-2 hónapja kezdtem el a kettlebell edzést és imádom. Érzem ahogy erősödöm és nő az állóképességem. De nem ez az OK az írásnak. Van rajtam egy 10 klió + és úgy gondolom ha dokumentálom pl. fotókkal a…