Kellemes Ünnepeket és további jó edzést kívánok! Találkozunk a teremben a nagy karácsonyi zabálások után... Azt hiszem én is a polcra teszem a harcos diétát arra a pár napra…
Jingle (Kettle)Bell
2011.12.23. 09:58
Címkék: ünnepek harcosok kettlebell hellókarácsony étrendje
Szólj hozzá!
A hét videója 1.
2011.12.21. 09:00
Na ezt nevezem :) nem tudom egyáltalán van e ilyen gyakorlat de jól néz ki... via straighttothebar.com
Címkék: videó edzés kettlebell gyakorlatok
1 komment
Edzés jelenleg
2011.12.19. 12:52
Én és a többi edzőpartner szeretne némi zsírt égetni ezért az edző módosította az edzéstervet. Eddig mindenféle kezdőknek való gyakorlatokat csináltunk egy edzés kb. 1 óra. Ha valamelyik gyakorlat nevét elírnám vagy nem szakszerűen fejezném ki magam előre is…