HTML

Kettlebell Életmód

Hogyan élem meg én a kettlebellt és hogyan tudom használni. Célom az erőnlét növelése, fogyás valamint inspirálni az újakat, tapasztalatot cserélni a haladókkal.

Keresés

Linkblog

Friss topikok

Címkék

alapgyakorlatok (1) bemelegítés (3) diet (1) diéta (2) edzés (8) étrendje (3) fogyás (4) ginastica natural (2) gyakorlatok (5) harcosok (2) hellókarácsony (1) kettlebell (10) kettlebell tutorial (3) könyv (1) levezetés (1) nyújtás (1) primal movement (1) ünnepek (1) vicces (1) video (1) videó (4) warriors (1) Címkefelhő

Archívum

Feedek

XML

Címkék » levezetés


Leveztés és nyújtás

kbellfan 2012.01.18. 12:48

Néhány példa videóval a nyújtásra és az edzés utáni levezetésre. Ezek legalább annyira fontosak mint maga az edzés. Így megelőzhetjük a különböző sérüléseket többek közt. Nem utolsósórban nagyon jól is esik egy edzés utáni nyújtás. Én meg szoktam "hengerelni" is ami…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Címkék: videó edzés bemelegítés kettlebell gyakorlatok nyújtás levezetés kettlebell tutorial

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása